Bom,
Sempre falo
sobre meus vai-e-vem com a Dietas. Já fiz algumas mas nem sempre levo a sério.
Sou
uma pessoa baixa, tenho 1,53 de altura e sempre fui magrela, me peso durante a
maior parte da minha vida foi 49Kg. Mas depois dos 30 tudo mudou. Dei uma boa
engordada e estacionei nos 58kg. Mesmo com 02 gravidez sempre retorno para os
58kg. Neste ultimo ano, com meu filho
mais novo com 1 ano cheguei a pesar 62kg. E andava bem acomodada assim neste peso, comprando roupas cada vez mais largas e biquínis que não marcavam..
Mas olhando umas fotos
do final de semana do dia das crianças cai na real – barriguinha saltada
marcando a blusa e rostinho redondo – Nããããããõooo!
Assim resolvi encarar a Dieta Dukan. Confesso que para quem já foi vegetariana este é
um passo bem confuso neh, mas foi a Dieta que mais adaptou neste momento, e sim, eu mudo de idéias muitas vezes.
Para iniciar comprei o livro Eu não consigo emagrecer” (Dr. Pierre Dukan), entrei no site oficial da DietaDukan para calcular qual seria o meu peso ideal e quanto tempo eu deveria ficar
em cada fase, busquei informações na internet, preparei o meu cardápio pelo
site Dieta Dukan Receitas e no site da Boa Forma, , me armei com as marmitas e fui a luta!
Meu gráfico:
Peso Inicial: 60Kg (22/10/2014)
Peso em 3 dias: 58Kg (25/10/2014) - Final da Fase Ataque.
* Emagreci exatamente o que esperava para esta primeira fase e vou partir para a segunda fase agora !
Força na peruca, persistir é o caminho, mesmo que no meio comenta as jacadas continue firme, aqui perdi 15 kg com Reeducação Alimentar!
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