Sempre quis experimentar a corrida de rua, e ano passado passei a fazer parte deste grupo fantástico de mulheres que correm , ou mães que correm, como soar melhor.
Depois do nascimento do Gabriel senti necessidade de me movimentar de uma forma diferente, de ter mais energia para brincar com as crianças (afinal, sou uma Quarentona!) e principalmente de ter condicionamento físico para crescer com elas .
Assim, me joguei na corrida - Quarentona que corre, mãe que corre, mulheres que correm, ou somente mais uma atleta amadora que gosta de correr.
Este semana achei uma planilha bem bacana , do site da Asics, para iniciantes como eu - é basicamente um programa que elabora planilhas de corrida com base no seu objetivo.
A minha meta agora é correr a Volta da Pampulha (18Km) em dezembro de 2014 e você, tem um objetivo?
A minha meta agora é correr a Volta da Pampulha (18Km) em dezembro de 2014 e você, tem um objetivo?
A planilha está neste link:
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe seu comentário, diga que veio aqui - adoro segundas, terceiras ou muitas opiniões sobre tudo. Beijos!